Nitra a okolie: Jana

V dnešnom uponáhľanom svete a v dobe sedavej, kde nám moderné technológie a stres často vládnu je málokedy čas zastaviť sa a spomaliť. Spomalenie prichádza až vtedy, keď nás dobehnú zdravotné ťažkosti, ktoré sme pod vplyvom rýchleho životného štýlu dlhodobo ignorovali.

Je to aj môj príbeh, kedy ma zdravotné ťažkosti s krčnou chrbticou zastavili a prinútili začať premýšľať ako ďalej žiť kvalitne a bez bolesti, ako viac porozumieť svojmu telu.

Tu začala moja cesta k vedomému zdravému pohybu. Stala som sa pilates inštruktorkou 2.kvalifikačného stupňa a začala cestu, ktorá mi otvorila nové možnosti spoznávania ľudského tela.

Ďalším míľnikom na mojej ceste funkčného pohybu sa stal moderný nordic walking.

Táto jedinečná a pritom telu najprirodzenejšia forma pohybu ma okamžite zaujala a stala sa pre mňa nielen spôsobom fyzickej aktivity, ale aj prostriedkom na relaxáciu. Každý krok počas tréningu je pre mňa príležitosťou byť fyzicky i mentálne silnejšou a učí ma vnímať silu prítomného okamihu.

Moderný nordic walking mi priniesol nielen fyzickú aktivitu, krásne aktívne držanie tela, ale aj duševnú pohodu.

Budem rada, ak Vás budem môcť ako inštruktorka sprevádzať na Vašej nordic walking ceste, ktorá dokáže spojiť pohyb, prírodu a relaxáciu do jedného harmonického celku.