Bratislava: Monika Contardo

Nordic walking je pre mňa viac než len pohyb ➡️🚶‍♀️✨

Verím 💚 a na vlastnej koži cítim ❤️, že chôdza dokáže meniť život – krok za krokom 👣

Nepotrebujete nič špeciálne – len sa zastaviť a rozhodnúť sa pre správny krok vpred ➡️🚶‍♀️🔥

V prírode, v meste, s deťmi, s rodičmi, susedmi, kolegami alebo len tak sám/sama so sebou a pre seba ❤️ Každý objaví to svoje a každý získa 🌟

Učím ľudí všetkých vekových kategórií, ako si nordic walking užiť bezpečne, efektívne a hravo – bez ohľadu na kondíciu, vek či skúsenosti 💚

Spoločne sa naučíme správne držanie tela, osvojíme si techniku, nebude chýbať správne rozohriatie pred pohybom ani jednoduché cvičenia pomocou paličiek 💪 Nezabudneme ani na záverečný strečing a objavíme nové možnosti 🤍

Vybudujeme základy, ako sa cítiť silnejšie, zdravšie a verte, že aj sebavedomejšie a šťastnejšie 🌸

Každý krok sa počíta a každý deň je nový začiatok 🌅

Teším sa na vás a rada vás prevediem lekciami nordic walking tak, ako to práve vy budete potrebovať, s ohľadom na vaše ambície aj limity 🤍 a tak, aby boli vaše kroky plné radosti ✨

Ste na správnom mieste 💚 Monika.

Kvalifikácia:

• • Certifikovaná inštruktorka moderného nordic walking (certifikát SNWA)