Vysoký krvný tlak, kôrnatenie tepien, riziko infarktu a iné civilizačné ochorenia kardiovaskulárneho systému sa môžu liečiť aj pomocou NW. Výskumy publikované v časopise Journal of Medicine and Science in Sport and Exercise ukázali, že ľudia s cievnymi ochoreniami si pravidelným využívaním NW zvýšili kardiovaskulárnu zdatnosť, zväčšili toleranciu záťaže, znížili vnímanie bolestí nôh pri miernej intenzite chôdze, zlepšili kostrovú svalovú silu aj vytrvalosť a znížili hmotnosť. Výskum ukázal, že chôdza s palicami v porovnaní s chôdzou bez palíc na bežiacom páse zvýšila príjem kyslíka v priemere o 23 %, kalorický výdaj o 22 % a srdcová frekvencia sa zvýšila o 16 %. Palice na zvýšenie kondície efektívne využívajú aj pacienti po transplantácii krvotvorných buniek. Ideálna chôdza s paličkami je aplikovaná vo vytrvalostnej zóne 60 až 70 % maximálnej pulzovej frekvencie, nazývanej tiež zóna spaľovania tuku, pretože pri nižšej intenzite cvičenia telo spaľuje prevažne tuk. Či ste v „zóne spaľovania tuku“, zistíte aj tak, že ešte dokážete rozprávať bez lapania po dychu.

Výskum:

NW a vysoký krvný tlak

NW a cievna mozgová príhoda

NW a Periférne atériové ochorenie

NW vrs. chôdza a kardiovaskulárne ochorenia

NW a ochorenia srdca

NW a pacienti so stredným až ťažkým zlyhaním srdca

NW a ischemická choroba srdca

NW a chornické zlyhávanie srdca