Kniha Moderný nordic walking je z pera zakladateľky nordic walking na Slovensku, prezidentky SNWA, Lucie Turaz Okoličány.
Nájdete v slovenskej verzii tu aj v českej mutácii tu.
Už tretia dotlač!
Recenzie hovoria samé za seba:
Super motivačné. Jasne a výstižne napísané. Žiadne omáčky. Motivovalo ma to ku kurzu nordic walking a nelutujem. Pokračujem v kráčaní s paličkami a zúčastnila som sa aj workshopu so Slovenskou asociáciou nordic walking. Robia to zo srdca, to sa musí uznať. Ďakujem.
Už som absolvovala niekoľko hodín s trénerkami. Táto kniha mi ukázala pre čo všetko je chôdza prospešná. Dobré fotografie a k nim zrozumiteľný popis na chôdzu, rozcvičku, strečing. Keby som už nechodila, po prečítaní by som iste začala. Veľmi motivujúce. Odporúčam. Je dobré mať takúto knihu od autorky odborníčky doma po ruke, môcť si zopakovať naučené, vylepšovať si techniku, napohľad ľahkú, odstraňovať chyby. Chce to vytrvalosť a tréning.
Ak sa chcete venovať nordic walkingu je to kniha, ktorú by ste mali mať doma. Jednoduché vysvetlenie benefitov nw, zrozumiteľné vysvetlenie techniky s obrázkami. Ideálne skombinovať s krátkym 3hodinovým kurzom s autorkou knihy :)
Kniha mi bola odporučená a na základe toho som si ju kúpila. Urobila som dobre.
K danej téme je vynikajúca. Všetko, čo sa potrebujem dozvedieť o NW, základy, rady návody, obrázky pre pochopenie. Proste túto príručku určite odporúčam každému, kto sa chce venovať NW. Ďakujem autorke.
Skvělá příručka a návodem jak zlepšit chůzi a tím pádem odstranit problémy s pohybovým aparátek (i po úraze), rozhodně doporučuji :-)
Zrozumiteľné a nie rozvláčne texty sú bohato doplnené inštruktážnymi fotografiami vrátane rozcvičky a záverečného strečingu. Autorka upozorňuje aj na začiatočnícke chyby. Pridáva zábavu s palicami i návrhy hier pre deti. Sú tu zaujímavé citáty z rôznych zdrojov. Kniha je prehľadná, s krásnou grafikou. Výborná pomôcka pre začiatočníkov, zvlášť ak nie je možnosť kurzu s akreditovaným trénerom.
