Myjava a okolie: Adriana Holíková

Pohyb je odmalička súčasťou môjho života. V škole som chodievala takmer na všetky pohybové krúžky. Bavil ma hlavne balet, tanec a gymnastika. Keď som nastúpila do práce a sedela celé hodiny za počítačom, keď som po večeroch stála pri sporáku, začali sa moje problémy s krčnou chrbticou. Na cvičenie popri rodinných a pracovných povinnostiach nezostalo veľa času. Skúšala som veľa rôznych cvičení, ale nič mi veľmi nepomáhalo. Pridali sa aj bolesti hlavy.

Hľadala som riešenie a objavila som najprv Pilates, ktorému sa venujem už približne 10 rokov aj ako inštruktorka. Neskôr som si našla cestu k Nordic walkingu, ktorý ma veľmi nadchol. Venujem sa mu už 5 rokov, teraz už aj ako inštruktor. Naučila som sa správne používať a počúvať svoje telo. Vďaka správnej technike a pravidelnému pohybu moje problémy ustúpili, a výrazne sa mi zlepšila kondícia.

Nordic walking sa mi veľmi páči, lebo je to aktivita v prírode a v každom počasí, môžem do nej zapojiť celú rodinu. Ak chcete byť zdraví, cítiť sa dobre vo svojom tele, udržiavať si dobrú náladu a spoznať nových ľudí, neváhajte a príďte sa so mnou naučiť správne chodiť s paličkami, a tak využiť pre seba všetky benefity, ktoré ponúka nordic walking.

Kvalifikácia:

• • Certifikovaná inštruktorka moderného nordic walking (certifikát SNWA)