Terchová a Zázrivá: Zuzana

Ahojte,

môj príbeh s nordic walkingom začal, keď som po jednej uzávierke skončila so seknutým chrbtom. Dva týždne som ležala na vyhrievacej podložke a olepovala som sa všetkými náplasťami, ktoré som mala poruke. Vedela som, že takto nemôžem pokračovať, keďže som v priemere trávila 12 hodín za počítačom a problémy s krčnou a driekovou chrbticou nenechali na seba dlho čakať. Keďže nie som veľký fanúšik behu, začala som hľadať aktivity, ktoré by som mohla robiť vonku, počas celého roka, a pomohli mi odstrániť bolesti chrbta. Zhodou okolností som sa dostala k nordic walkingu.

Prvý raz som držala paličky v ruke na základnom kurze nordic walkingu, čo bolo pre mňa asi najlepšie, lebo som sa nemusela odúčať zlozvyky, a rovno som sa začala učiť správnu techniku. Zároveň som sa tam naučila, aké má nordic walking zdravotné benefity, s čím všetkým vie pomôcť, a preto ma veľmi nadchol. Keďže správna technika je základ k tomu, aby sa získali všetky zdravotné benefity nordic walkingu, poctivo som trénovala. Keď som pocítila zmeny sama na sebe, ktoré pramenili z tak základnej činnosti ako je chôdza s paličkami v aktívnom postoji, chcela som naučiť nordic walking aj svojich kamarátov a hlavne rodičov, ktorí so dôchodcovia, mamina má artrózu, a chcela som ich motivovať, aby sa neprestávali hýbat. Preto som sa stala inštruktorkou nordic walkingu.

Ak chcete spraviť niečo pre svoje zdravie, poďte so mnou spoznávať benefity nordic walkingu a krásnu slovenskú prírodu, ktorá je sama o sebe balzam na dušu.

Teším sa na Vás.

Zuzana