Teoretická a praktická výuka určená pre aj úplných začiatočníkov, nadšencov zdravého pohybu, funkčného dýchania a všímavosti/mindfulness, ale aj hobby a profi športovcov, osobných trénerov, telovýchovných pracovníkov, turistických sprievodcov, zdravotnícky personál, fyzioterapeutov, koučov, psychológov, pedagogických zamestnancov… Po absolvovaní kurzu získavate certifikát a môžete aj viesť lekcie, cvičenia a akcie nordic walking pre verejnosť.
Budeme sa venovať nie len nordic walking ale aj vyčisteniu hlavy, nabudeniu tela a nájdeniu seba. Digital detox, lesný kúpeľ, dýchanie, tu a teraz…
Slovenská komora fyzioterapeutov zaraďuje vzdelávaciu aktivitu do zoznamu aktivít sústavného vzdelávania zdravotníckych pracovníkov podľa vyhlášky MZ SR č. 366/2005 a prideľuje: IČ: 94/2017 s počtom kreditov 10.
Dĺžka: celkom 12 hod. Teória aj prax, pôjdeme v rekreačnom tempe tak, aby kurz zvládli všetci.
OBSAH KURZU
- definícia, história, vývoj a výskum NW
- zdravotné benefity NW a bezpečnostné zásady pri NW
- materiálne vybavenie, marketing
- nácvik správnej techniky NW a odstraňovanie chýb
- koordinačné a posilňovacie metódy, strečing, rozcvička
- imitácie a hry pre dospelých, deti, jednotlivcov, skupiny
- funkčné dýchanie
- mindfulness / všímavosť / tu a teraz
- lesný kúpeľ
- vyčistenie hlavy, nabudenie tela a nájdenie seba
V cene kurzu je zahrnuté: študijný program, študijné materiály, test a vystavenie certifikátu Slovenskej asociácie Nordic Walking a garancia, že naučené zručnosti zdravej chôdze nie len s paličkami, dýchania a mindfulness využijete v bežnom živote :)