Táto udalosť už prebehla.
KURZ NORDIC RUNNING [BA – ŽELEZNÁ STUDNIČKA]
1. mája 17:00 - 19:00
| 40€NORDIC RUNNING – beh s palicami je určený pre:
- profesionálnych športovcov, hobby aj profi bežcov, ako nadstavba tréningu, na zvýšenie záťaže najmä hornej polovice tela, zvýšenie kondície, na spestrenie tréningu a aj pri rekonvalescencii po zraneniach a operáciách.
- walkerov a všetkých, ktorý sa chcú naučiť správne behať, tiež pre osoby s nadváhou, či osoby, ktoré chcú začať pravidelne zdravo športovať.
Nordic running je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 2 hod.
OBSAH KURZU
• základné info o nordic walking a nordic running
• nácvik správnej bežeckej techniky s palicami
• zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
Kurz vedie: Peter Sivák, náš akreditovaný inštruktor nw, akreditovaný tréner atletiky, absolvent FTVŠ, maratónsky bežec a tréner bežcov.
Garant kurzu: Lucia Okoličányová, trénerka WMNWA, akreditovaná inštruktorka, prezidentka SNWA