Aké je správna technika Nordic Walking, akceptovaná v súťaži ?
Pre UltraWalker/Walkerku vystačíme s pravidlami, ktoré sú súčasťou propozícií k pretekom, ktoré organizujeme  :
1.    Technika Nordic Walking založená na štandarde INWA®.
2.    Použitie palíc Nordic Walking (nie trekových a iných). Dĺžka palice zviera max. pravý uhol v lakti.
3.    Pohyb je striedavý. Pravá ruka s ľavou nohou a naopak.
4.    Pohyb je z ramena, nie z lakťa. Lakeť sa nekrčí.
5.    Putko sa vypúšťa za telom. Prsty paličku vpredu zvierajú a vzadu uvoľnujú.
6.    Povolená je len chôdza. Vždy je na zemi súčasne jedna noha a jedna palička.
7.    Fair play!
S kompletnou technikou Nordic Walking Vás radi zoznámia naši LEKTORI na KURZOCH

Potrebujem k účasti na súťaži športtester, alebo inú elektronickú “hračku” ?
NIE, do súťaže môžete posielať svoje tréningy aj prostredníctvom našich inštruktorov / akreditovaných inštruktorov, ktorí nám potvrdia Vami prejdenú vzdialenosť počas kurzu / lekcie.

Ako Vám mám posielať záznamy z tréningov ?
Po prihlásení sa do súťaže dostanete od nás informácie o spôsobe zasielania záznamov o aktivitách. Pokiaľ používate WEB aplikácie a pridáte si nás do zoznamu používateľov pre zdieľanie aktivít, tak nám bude stačiť iba 1x týždenne poslať mail s dátumami aktivít.

 


 

Pozrite tiež náš blog : UW :Otázky a odpovede