Aké je správna technika Nordic Walking, akceptovaná v súťaži ?
Pre UltraWalker/Walkerku vystačíme s pravidlami, ktoré sú súčasťou propozícií k pretekom, ktoré organizujeme :
1. Technika Nordic Walking založená na štandarde INWA®.
2. Použitie palíc Nordic Walking (nie trekových a iných). Dĺžka palice zviera max. pravý uhol v lakti.
3. Pohyb je striedavý. Pravá ruka s ľavou nohou a naopak.
4. Pohyb je z ramena, nie z lakťa. Lakeť sa nekrčí.
5. Putko sa vypúšťa za telom. Prsty paličku vpredu zvierajú a vzadu uvoľnujú.
6. Povolená je len chôdza. Vždy je na zemi súčasne jedna noha a jedna palička.
7. Fair play!
S kompletnou technikou Nordic Walking Vás radi zoznámia naši LEKTORI na KURZOCH
Potrebujem k účasti na súťaži športtester, alebo inú elektronickú „hračku“ ?
NIE, do súťaže môžete posielať svoje tréningy aj prostredníctvom našich inštruktorov / akreditovaných inštruktorov, ktorí nám potvrdia Vami prejdenú vzdialenosť počas kurzu / lekcie.
Ako Vám mám posielať záznamy z tréningov ?
Po prihlásení sa do súťaže dostanete od nás informácie o spôsobe zasielania záznamov o aktivitách. Pokiaľ používate WEB aplikácie a pridáte si nás do zoznamu používateľov pre zdieľanie aktivít, tak nám bude stačiť iba 1x týždenne poslať mail s dátumami aktivít.
Pozrite tiež náš blog : UW :Otázky a odpovede