Máme pre Vás online vzdelávanie. Aj cez darčekové poukážky. V ponuke sú už štyri workshopy Cesta za zdravím, ktoré Vám vieme zaslať zo záznamu za zvýhodnené ceny! Prednášali na nich expertky na výživu, funkčný pohyb, telo aj dýchanie. Video zostrih – ukážku, nájdete na našom YouTube kanáli.
Vhodné pre laikov, profíkov a všetkých, ktorých zaujíma zdravý a najmä funkčný život!
Ponúkame Vám ich v balíčkoch, za zvýhodnené ceny. Stačí si len vybrať ktoré. Najprv si prečítajte o čom workshopy boli a následne si vyberiete:
Cesta za zdravím I. (október 2022)
- Pochopenie výživy – Jana Kondrcová, nutričná špecialistka, expertka na výživu. Vplyv výživy na zdravie, ako sa správne stravovať, alternatívy a aditíva potravín.
- Biomechanika pohybu – Naďa Ulehlová, fyzioterapeutka, expertka na funkčné telo. Ako sa hýbať a čo robiť aby sme mali zdravé telo. Biomechanika chrbtice, ramena, bedrového, kolenného aj členkového kĺbu.
- Technika zdravej chôdze – Lucia Okoličányová, expertka na chôdzu a dýchanie. Ako zdravo, aktívne kráčať.
- Fyzio strečing – Lívia Levárska, fyziotrénerka, expertka na funkčný pohyb. Praktické cvičenia na vystrečovanie nášho tela.
Pôvodná cena: 39 €
Cesta za zdravím II. (január 2023)
- Ako sa funkčne hýbať počas dňa – Lívia Levárska. Ako funkčne, zdravo ležať, sedieť, stáť, vstávať, zdvíhať veci, praktické ukážky a cvičenia.
- Ako funkčne dýchať počas dňa – Lucia Okoličányová. Všetko o funkčnom dýchaní, teoretické poznatky aj praktické dychové cvičenia.
- Aktívna zdravá chôdza – Lucia Okoličányová. Ako zdravo, aktívne kráčať.
Pôvodná cena: 19 €
Cesta za zdravím III. (máj 2023)
- Relax a funkčný pohyb – Lívia Levárska. Hlboký stabilizačný systém (vnútorné svaly), na čo nám je a ako to vo vnútri tela vyzerá. Bránica, fascia a praktické cvičenia.
- Relax a vedomý pohyb – Lucia Okoličányová. Tu a teraz. Prítomný okamih, naša myseľ, všímavosť, dýchanie, ako sa zrelaxovať a dostať do pohody. Vedomý život. Praktické cvičenia.
Pôvodná cena: 19 €
Cesta za zdravím IV. (november 2023)
- Ako uvoľniť telo cvičením- Lívia Levárska. Práca s rollerom (valec) a rôznymi loptičkami (ak nemáte, tak uterákom) na uvoľnenie napätia nôh, chrbta a celého tela. Svaly aj fascie. Ako posliňovať s týmito pomôckami a aké si zadovážiť.
- Ako sa ovplyvniť – Lucia Okoličányová. Praktické dychové cvičenia na ovplyvnenie našich nálad, bolestí, nabudenie, výkonnosti, zvýšenie kvality spánku, atď. Návod na chôdzu a zvýšenie športového výkonu.
Pôvodná cena: 20 €
Špeciálna, výhodná ponuka – zľavnená cena, ak si kúpite: 
- akékoľvek dva workshopy, zaplatíte 30 €
- akékoľvek tri workshopy, zaplatíte 40 €
- všetky štyri workshopy, zaplatíte 50 €
Môžete ich aj venovať – zašleme darčekovú poukážku, viac info o poukážkach tu.
Ak Vás ponuka zaujala, stačí napísať email na [email protected] a po uhradení sumy Vám emailom zašleme záznamy Vami vybraných workshopov.