Brno: Marta

Jmenuji se Marta a jsem jedna z mála instruktorů SNWA působící v ČR. Jsem také instruktorkou zdravotní tělesné výchovy a vedu lekce zdravého cvičení pro ženy v Brně.

Moderní nordic walking mě doslova nadchnul. Při chůzi ve správném zdravém postoji rovnoměrně procvičíme celé tělo a automaticky zapojíme i hluboké svaly, které tvoří oporu naší páteři. Nordic walking nám pomáhá zlepšovat držení těla, kompenzovat následky častého sezení a předcházet bolestem zad. To ovšem zdaleka nejsou všechny benefity, které nám může nabídnout.

Dle mého názoru je moderní nordic walking perfektní pohybová aktivita pro dnešní sedavou a uspěchanou dobu plnou stresu. Má obrovský přínos nejen pro naše tělo, ale i duši.

Těším se na vás na kurzech v Brně, Marta.

• Certifikovaný instruktor (certifikát SNWA, WMNWA)
• Instruktor zdravotní tělesné výchovy