Popis lektora
Katarína Árendáš
Šport je mojou základňou a dennodennou záležitosťou. Vždy bol a aj bude! Aj keď som mala nepríjemný úraz chrbtice, našla som si cestu ako ísť ďalej. Operáciu som vylúčila a povedala si, že jedine dennodenným cvičením môžem eliminovať bolesti chrbta. Raz ma kamarátka presvedčila zúčastniť sa jednej walkovačky. Potom prišiel workshop Nordic Walkingu v zasneženej krajine, kde som sa oboznámila s technikou športu, stretla kopec nových príjemných aktívnych ľudí a celá táto komunita ma presvedčila, že je to super šport a aktivita, ktorej sa môžem naplno venovať. Aby som to mohla poriadne a kvalitne rozbehnúť, urobila som si certifikáciu Inštruktora NW a kondičného trénera I. stupňa. Hlavným mojim zameraním je robiť Nordic Walking pre tehotné a mamičky po pôrode a pomôcť im eliminovať bolesti chrbta, spevniť svalstvo a zaistiť ďalšie zdravotné benefity. Veľmi sú oceňované spoločné tréningy v skupinách, kde u mamičiek funguje na plné obrátky networking mimo ich PC. Popri tom sa venujem Nordic Walking fit , ktorý dáva možnosť zákazníkom v priebehu 3 mesiacov upraviť svoju kondíciu a postavu. Snažím sa o aktívny alebo dynamický Nordic Walking a využiť všetky krásy prírody na to, aby každá hodina bola zaujímavá. Snažíme sa spoločne trénovať správnu techniku, pokecať o zážitkoch a spoznať nové trasy. Chôdza s paličkami nádherne spája ľudí , ktorí spoločne zažijú spolu veľa zábavy, vtipných otázok typu „pani, načo máte tie paličky, veď nie je zima?! 😊
Teším sa na vás…
Kvalifikácia:
Akreditovaná inštruktorka Nordic Walking
Kondičná trénerka I.stupňa
