BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Slovenská asociácia Nordic Walking - ECPv6.10.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Slovenská asociácia Nordic Walking X-ORIGINAL-URL:https://snwa.sk X-WR-CALDESC:Events for Slovenská asociácia Nordic Walking REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Bratislava BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260605T163000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260605T193000 DTSTAMP:20260604T031537 CREATED:20251203T095430Z LAST-MODIFIED:20251203T095430Z UID:10013044-1780677000-1780687800@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX - Trenčín Brezina II. DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-trencin-brezina-ii-3/ LOCATION:TRENČÍN\, Tarzánia\, Trenčín\, Slovenská republika CATEGORIES:Trenčín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-2021-12-15-at-21.15.59.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.8839781;18.0470087 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=TRENČÍN Tarzánia Trenčín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tarzánia:geo:18.0470087,48.8839781 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260606T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260606T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T115932Z LAST-MODIFIED:20260116T115932Z UID:10013335-1780761600-1780772400@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Donovaly DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-donovaly-5/ LOCATION:Donovaly\, Donovaly\, Donovaly CATEGORIES:Relax,Donovaly ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.8804029;19.2221295 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Donovaly Donovaly Donovaly;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Donovaly:geo:19.2221295,48.8804029 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260613T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260613T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121848Z LAST-MODIFIED:20260116T121848Z UID:10013361-1781362800-1781373600@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-5/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260613T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260613T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20251203T104729Z LAST-MODIFIED:20251203T104729Z UID:10013097-1781366400-1781377200@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Dubnica nad Váhom DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-dubnica-nad-vahom-3-2/ LOCATION:DUBNICA NAD VÁHOM\, DUBNICA NAD VÁHOM\, Slovenská republika CATEGORIES:Dubnica,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/06/Screenshot-2021-12-15-at-21.24.44.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260614T090000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260614T120000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260427T090414Z LAST-MODIFIED:20260427T090414Z UID:10013495-1781427600-1781438400@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Šamorín DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-samorin-2/ LOCATION:Šamorín\, Čilistov\, Šamorín\, Slovenská republika CATEGORIES:Šamorín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.0119;17.30763 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Šamorín Čilistov Šamorín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Čilistov:geo:17.30763,48.0119 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260620T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260620T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20251203T093538Z LAST-MODIFIED:20251203T093538Z UID:10013020-1781967600-1781978400@snwa.sk SUMMARY:KURZ RELAX - Trenčín Brezina I. DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-trencin-brezina-i-5/ LOCATION:TRENČÍN\, Tarzánia\, Trenčín\, Slovenská republika CATEGORIES:Trenčín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2017/03/Screenshot-2021-12-15-at-21.19.55.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.8839781;18.0470087 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=TRENČÍN Tarzánia Trenčín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Tarzánia:geo:18.0470087,48.8839781 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260620T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260620T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20251203T103856Z LAST-MODIFIED:20251203T103856Z UID:10013083-1781967600-1781978400@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Púchov DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-puchov-3-2/ LOCATION:PÚCHOV\, Mestský park\, Púchov\, Slovenská republika CATEGORIES:Púchov,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/06/Screenshot-2021-12-15-at-21.24.44.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:49.1195967;18.3255262 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=PÚCHOV Mestský park Púchov Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Mestský park:geo:18.3255262,49.1195967 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260620T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260620T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20241227T012328Z LAST-MODIFIED:20251113T090738Z UID:10011484-1781971200-1781982000@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Kunčice pod Ondřejníkem DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGARANT KURZU: L. Turaz Okoličány\, trénerka WMNWA\, akreditovaná inštruktorka\, prezidentka SNWA\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-kuncice-pod-ondrejnikem-4/ LOCATION:Kunčice pod Ondřejníkem\, Kunčice pod Ondřejníkem\, 739 13 CATEGORIES:Moravskoslezské Beskydy,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/06/Screen-Shot-2021-06-04-at-18.10.57.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260620T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260620T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T115939Z LAST-MODIFIED:20260116T115939Z UID:10013336-1781971200-1781982000@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Donovaly DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-donovaly-6/ LOCATION:Donovaly\, Donovaly\, Donovaly CATEGORIES:Relax,Donovaly ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.8804029;19.2221295 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Donovaly Donovaly Donovaly;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Donovaly:geo:19.2221295,48.8804029 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260627T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260627T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20251203T104603Z LAST-MODIFIED:20251203T104603Z UID:10013096-1782576000-1782586800@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Trenčianske Teplice DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-trencianske-teplice-4/ LOCATION:Trenčianske Teplice\, 17. novembra 557\, Trenčianske Teplice CATEGORIES:Trenčianske Teplice,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/06/Screenshot-2021-12-15-at-21.24.44.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.9082912;18.1797572 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Trenčianske Teplice 17. novembra 557 Trenčianske Teplice;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=17. novembra 557:geo:18.1797572,48.9082912 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260628T130000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260628T160000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20251208T083515Z LAST-MODIFIED:20251208T083515Z UID:10013241-1782651600-1782662400@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Ružomberok DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-ruzomberok/ LOCATION:RUŽOMBEROK\, černová\, Ružomberok\, Slovenská republika CATEGORIES:Ružomberok,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/08/Screenshot-2021-08-13-at-10.46.07.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:49.084219;19.2576648 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=RUŽOMBEROK černová Ružomberok Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=černová:geo:19.2576648,49.084219 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260704T080000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260704T110000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260427T090435Z LAST-MODIFIED:20260427T090519Z UID:10013496-1783152000-1783162800@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Šamorín DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-samorin-3/ LOCATION:Šamorín\, Čilistov\, Šamorín\, Slovenská republika CATEGORIES:Šamorín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.0119;17.30763 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Šamorín Čilistov Šamorín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Čilistov:geo:17.30763,48.0119 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260711T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260711T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121855Z LAST-MODIFIED:20260116T121855Z UID:10013362-1783782000-1783792800@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-6/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260718T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260718T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121902Z LAST-MODIFIED:20260116T121902Z UID:10013363-1784386800-1784397600@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-7/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260808T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260808T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121909Z LAST-MODIFIED:20260116T121909Z UID:10013364-1786201200-1786212000@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-8/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260816T090000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260816T120000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260427T090442Z LAST-MODIFIED:20260427T090442Z UID:10013497-1786870800-1786881600@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Šamorín DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-samorin-4/ LOCATION:Šamorín\, Čilistov\, Šamorín\, Slovenská republika CATEGORIES:Šamorín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.0119;17.30763 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Šamorín Čilistov Šamorín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Čilistov:geo:17.30763,48.0119 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260829T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260829T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260427T091932Z LAST-MODIFIED:20260427T091932Z UID:10013544-1788019200-1788030000@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Štúrovo DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Okoličányová\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Prihláška na KURZ RELAX ŠtúrovoDátum kurzu *1.5.20238.5.20235.7.202329.8.20231.9.202315.9.202331.10.2023INFO O ÚČASTNÍKOVIMeno a priezvisko *FirstLastDátum narodenia *Povolanie *KONTAKTNÉ ÚDAJEE-mail *Telefón *Trvalé bydlisko *Address Line 1CityState / Province / RegionPostal CodeZdravotné obmedzenia *MámNemámPopis zdravotných obmedzeníSÚHLAS SO SPRACOVANÍM ÚDAJOV *SúhlasímPodpisom potvrdzujem\, že všetky údaje\, ktoré som vo formulári uviedol/la\, sú pravdivé. Súčasne v zmysle zákona č. 18/2018 Z. z. svojím podpisom udeľujem súhlas Slovenskej asociácii Nordic Walking\, o.z. so spracovaním\, a uchovaním poskytnutých osobných údajov uvedených v tomto formulári pre potreby registrácie a vystavenia certifikátu kurzu a zároveň súhlasím s použitím fotografií z kurzu na propagačné účely SNWA. Účastník/čka poskytuje údaje dobrovoľne a súhlas je daný na dobu neurčitú. Účastník/čka má právo udelený súhlas odvolať zaslaním písomného oznámenia.PREHLÁSENIE O ZDRAVOTNOM STAVE *Prehlasujem\, že som zdravotne spôsobilý / spôsobilá pre účasť na kurze.Email \n \n \n \n \n \n Prihlásiť URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-sturovo-3/ LOCATION:Štúrovo\, Štúrovo\, Slovenská republika CATEGORIES:Štúrovo,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260905T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260905T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121917Z LAST-MODIFIED:20260116T121917Z UID:10013365-1788620400-1788631200@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-9/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260912T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260912T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121929Z LAST-MODIFIED:20260116T121929Z UID:10013366-1789225200-1789236000@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-10/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260912T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260912T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20241227T012257Z LAST-MODIFIED:20251113T090751Z UID:10011483-1789228800-1789239600@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Kunčice pod Ondřejníkem DESCRIPTION:NOVINKA – kurz RELAX! \nurčená pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGARANT KURZU: L. Turaz Okoličány\, trénerka WMNWA\, akreditovaná inštruktorka\, prezidentka SNWA\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-kuncice-pod-ondrejnikem-3/ LOCATION:Kunčice pod Ondřejníkem\, Kunčice pod Ondřejníkem\, 739 13 CATEGORIES:Moravskoslezské Beskydy,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/06/Screen-Shot-2021-06-04-at-18.10.57.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260920T110000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260920T140000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260427T090551Z LAST-MODIFIED:20260427T090551Z UID:10013498-1789902000-1789912800@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Šamorín DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-samorin-5/ LOCATION:Šamorín\, Čilistov\, Šamorín\, Slovenská republika CATEGORIES:Šamorín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.0119;17.30763 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Šamorín Čilistov Šamorín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Čilistov:geo:17.30763,48.0119 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260926T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260926T190000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20241227T105713Z LAST-MODIFIED:20251113T090622Z UID:10011496-1790438400-1790449200@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Stará Ľubovňa DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-stara-lubovna-2/ LOCATION:STARA LUBOVNA\, Stará Ľubovňa\, 064 01 CATEGORIES:Stará Ľubovňa,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/06/Screen-Shot-2021-06-04-at-18.10.57.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261003T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261003T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121938Z LAST-MODIFIED:20260116T121938Z UID:10013367-1791039600-1791050400@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-11/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261011T110000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261011T140000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260427T090611Z LAST-MODIFIED:20260427T090611Z UID:10013499-1791716400-1791727200@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Šamorín DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-samorin-6/ LOCATION:Šamorín\, Čilistov\, Šamorín\, Slovenská republika CATEGORIES:Šamorín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.0119;17.30763 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Šamorín Čilistov Šamorín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Čilistov:geo:17.30763,48.0119 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261017T090000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261017T120000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20241226T215614Z LAST-MODIFIED:20260311T160211Z UID:10011408-1792227600-1792238400@snwa.sk SUMMARY:Vyčistiť si hlavu s prezidentkou SNWA DESCRIPTION:NOVINKA – kurz „Vyčistiť si hlavu“\, osobne s prezidentkou a zakladateľkou Asociácie určená pre každého\, kto chce odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. Komplexný návod v praxi\, ako žiť a nezblázniť sa. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne\, funkčne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť \nvnímať prírodu a prepojiť sa s ňou (a prečo je to zdravé)\nako sa prepojiť s vlastným telom\nako nemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze sa samozrejme budeme učiť aj nordicwalkingovať. \nKurz  je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov a na základe súčasných vedeckých výskumov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života (sedenia\, státia\, chôdze\, práce\, domácnosti\, atď.)\nnácvik správnej techniky nordic walking a cvičení s palicami s aktívnym vnímaním prírody\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage© a absolventka Mindfulness MBSR programu\, inštruktorka Shinrin yoku© – lesný kúpeľ. Autorka knihy Ako žiť a nezblázniť sa. Zastav sa. Dýchaj. Hýb sa. (Petit Press 2025). URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-vycistihlavu-s-prezidentkou-snwa-6/ LOCATION:BA – Železná studnička od Tesco Lamač\, Lamačská cesta 1C\, Bratislava\, 84103\, Slovenská republika CATEGORIES:Bratislava,Podujatia s prezidentkou SNWA,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/01/Screenshot-2025-07-02-at-10.32.03.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.1771694;17.0648007 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=BA – Železná studnička od Tesco Lamač Lamačská cesta 1C Bratislava 84103 Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lamačská cesta 1C:geo:17.0648007,48.1771694 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261017T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261017T180000 DTSTAMP:20260604T031538 CREATED:20260116T121947Z LAST-MODIFIED:20260116T121947Z UID:10013368-1792249200-1792260000@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-12/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT END:VCALENDAR