BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Slovenská asociácia Nordic Walking - ECPv6.10.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Slovenská asociácia Nordic Walking X-ORIGINAL-URL:https://snwa.sk X-WR-CALDESC:Events for Slovenská asociácia Nordic Walking REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Bratislava BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260920T110000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260920T140000 DTSTAMP:20260604T041423 CREATED:20260427T090551Z LAST-MODIFIED:20260427T090551Z UID:10013498-1789902000-1789912800@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Šamorín DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-samorin-5/ LOCATION:Šamorín\, Čilistov\, Šamorín\, Slovenská republika CATEGORIES:Šamorín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.0119;17.30763 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Šamorín Čilistov Šamorín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Čilistov:geo:17.30763,48.0119 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260926T160000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260926T190000 DTSTAMP:20260604T041423 CREATED:20241227T105713Z LAST-MODIFIED:20251113T090622Z UID:10011496-1790438400-1790449200@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Stará Ľubovňa DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-stara-lubovna-2/ LOCATION:STARA LUBOVNA\, Stará Ľubovňa\, 064 01 CATEGORIES:Stará Ľubovňa,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2021/06/Screen-Shot-2021-06-04-at-18.10.57.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261003T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261003T180000 DTSTAMP:20260604T041423 CREATED:20260116T121938Z LAST-MODIFIED:20260116T121938Z UID:10013367-1791039600-1791050400@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-11/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261011T110000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261011T140000 DTSTAMP:20260604T041423 CREATED:20260427T090611Z LAST-MODIFIED:20260427T090611Z UID:10013499-1791716400-1791727200@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Šamorín DESCRIPTION:Kurz RELAX \nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu: \n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-samorin-6/ LOCATION:Šamorín\, Čilistov\, Šamorín\, Slovenská republika CATEGORIES:Šamorín,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2018/09/daniela.png ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.0119;17.30763 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Šamorín Čilistov Šamorín Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Čilistov:geo:17.30763,48.0119 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261017T090000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261017T120000 DTSTAMP:20260604T041423 CREATED:20241226T215614Z LAST-MODIFIED:20260311T160211Z UID:10011408-1792227600-1792238400@snwa.sk SUMMARY:Vyčistiť si hlavu s prezidentkou SNWA DESCRIPTION:NOVINKA – kurz „Vyčistiť si hlavu“\, osobne s prezidentkou a zakladateľkou Asociácie určená pre každého\, kto chce odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. Komplexný návod v praxi\, ako žiť a nezblázniť sa. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne\, funkčne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť \nvnímať prírodu a prepojiť sa s ňou (a prečo je to zdravé)\nako sa prepojiť s vlastným telom\nako nemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze sa samozrejme budeme učiť aj nordicwalkingovať. \nKurz  je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov a na základe súčasných vedeckých výskumov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života (sedenia\, státia\, chôdze\, práce\, domácnosti\, atď.)\nnácvik správnej techniky nordic walking a cvičení s palicami s aktívnym vnímaním prírody\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage© a absolventka Mindfulness MBSR programu\, inštruktorka Shinrin yoku© – lesný kúpeľ. Autorka knihy Ako žiť a nezblázniť sa. Zastav sa. Dýchaj. Hýb sa. (Petit Press 2025). URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-vycistihlavu-s-prezidentkou-snwa-6/ LOCATION:BA – Železná studnička od Tesco Lamač\, Lamačská cesta 1C\, Bratislava\, 84103\, Slovenská republika CATEGORIES:Bratislava,Podujatia s prezidentkou SNWA,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/01/Screenshot-2025-07-02-at-10.32.03.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk GEO:48.1771694;17.0648007 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=BA – Železná studnička od Tesco Lamač Lamačská cesta 1C Bratislava 84103 Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lamačská cesta 1C:geo:17.0648007,48.1771694 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261017T150000 DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261017T180000 DTSTAMP:20260604T041423 CREATED:20260116T121947Z LAST-MODIFIED:20260116T121947Z UID:10013368-1792249200-1792260000@snwa.sk SUMMARY:Kurz RELAX Veľký Kýr DESCRIPTION:Kurz RELAX\nje určený pre každého\, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť\nvyčistiť si hlavu\nvnímať prírodu a svoje telo \nnemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať. \nKurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov. \nDĺžka: 3 hodiny\, vonku v prírode. \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života a chôdze\nnácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu. URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-relax-velky-kyr-12/ LOCATION:Velký Kýr\, Velky Kyr\, 941 07 CATEGORIES:Veľký Kýr,Relax ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/11/Screenshot-2025-11-20-at-15.02.42.jpg ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk END:VEVENT END:VCALENDAR