BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Slovenská asociácia Nordic Walking - ECPv6.10.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Slovenská asociácia Nordic Walking
X-ORIGINAL-URL:https://snwa.sk
X-WR-CALDESC:Events for Slovenská asociácia Nordic Walking
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bratislava
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260415T130000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260415T150000
DTSTAMP:20260625T231713
CREATED:20251128T105507Z
LAST-MODIFIED:20260309T112558Z
UID:10012900-1776258000-1776265200@snwa.sk
SUMMARY:Seniorská 2hodinovka [BA - Dúbravka / Karlova Ves]
DESCRIPTION:Seniorská 2hodinovka. \nPre všetkých nad 62 rokov\, ktorí kvôli svojej fyzickej kondícii nezvládnu trojhodinový MINI kurz. Na kurze pôjdeme v pomalšom tempe tak\, aby aj vyššie ročníky zvládli v pohode a s úsmevom rozcvičku\, nácvik techniky a záverčný strečing. Pre korektné zvládnutie techniky odporúčame absolvovať aspoň tri 2hodinovky\, alebo pokračovať s nw v seniorskej komunite (typy kde a ako\, sa dozviete priamo na kurze). \nSeniorská 2hodinovka je vedená podľa štandardov SNWA. \nDĺžka: celkom 2 hod. \nGARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány\, trénerka WMNWA\, certifikovaná inštruktorka\, prezidentka SNWA
URL:https://snwa.sk/podujatie/seniorska-2hodinovka-ba-dubravka-karlova-ves-5-6/
LOCATION:BA – DÚBRAVKA\, IMET Squash Centrum\, M.Sch.Trnavskeho 2/b\, Bratislava\, 841 01\, Slovenská republika
CATEGORIES:Bratislava,Dvojhodinovka
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2024/12/Screenshot-2025-08-06-at-09.53.15.jpg
ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk
GEO:48.1736986;17.0502662
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=BA – DÚBRAVKA IMET Squash Centrum M.Sch.Trnavskeho 2/b Bratislava 841 01 Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=IMET Squash Centrum\, M.Sch.Trnavskeho 2/b:geo:17.0502662,48.1736986
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260418T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260418T120000
DTSTAMP:20260625T231713
CREATED:20260311T155529Z
LAST-MODIFIED:20260311T160223Z
UID:10013476-1776502800-1776513600@snwa.sk
SUMMARY:Vyčistiť si hlavu s prezidentkou SNWA
DESCRIPTION:NOVINKA – kurz „Vyčistiť si hlavu“\, osobne s prezidentkou a zakladateľkou Asociácie určená pre každého\, kto chce odbúrať stres pomocou rôznych techník\, nie len chodeckých a dýchacích. Komplexný návod v praxi\, ako žiť a nezblázniť sa. \nVonku v prírode sa naučíme: \n\nako správne\, funkčne dýchať\nčo je to byť „tu a teraz“\nako sa stať prítomným a všímavým\nako sa upokojiť \nvnímať prírodu a prepojiť sa s ňou (a prečo je to zdravé)\nako sa prepojiť s vlastným telom\nako nemať milión myšlienok naraz\n\nNa tomto kurze sa samozrejme budeme učiť aj nordicwalkingovať. \nKurz  je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás\, zaneprázdnených\, vystresovaných dospelákov a na základe súčasných vedeckých výskumov. \nDĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode \nObsah kurzu:\n\nteoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie\, odbúranie stresu a sprítomnenie sa\nimplementácia cvičení do bežného života (sedenia\, státia\, chôdze\, práce\, domácnosti\, atď.)\nnácvik správnej techniky nordic walking a cvičení s palicami s aktívnym vnímaním prírody\n\nGarant kurzu: Lucia Turaz Okoličány\, zakladateľka a prezidentka SNWA\, WMNWA® národná trénerka\, certifikovaná inštruktorka školy dýchania\, Oxygen Advantage© a absolventka Mindfulness MBSR programu\, inštruktorka Shinrin yoku© – lesný kúpeľ. Autorka knihy Ako žiť a nezblázniť sa. Zastav sa. Dýchaj. Hýb sa. (Petit Press 2025).
URL:https://snwa.sk/podujatie/kurz-vycistihlavu-s-prezidentkou-snwa-8/
LOCATION:BA – Železná studnička od Tesco Lamač\, Lamačská cesta 1C\, Bratislava\, 84103\, Slovenská republika
CATEGORIES:Bratislava,Podujatia s prezidentkou SNWA,Relax
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://snwa.sk/wp-content/uploads/2025/01/Screenshot-2025-07-02-at-10.32.03.jpg
ORGANIZER;CN="SNWA":MAILTO:info@snwa.sk
GEO:48.1771694;17.0648007
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=BA – Železná studnička od Tesco Lamač Lamačská cesta 1C Bratislava 84103 Slovenská republika;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Lamačská cesta 1C:geo:17.0648007,48.1771694
END:VEVENT
END:VCALENDAR