MINI KURZ [BANSKÁ ŠTIAVNICA]
2025-09-02 10:00 - 13:00, 2025-09-04 10:00 - 13:00, 2025-09-09 10:00 - 13:00, 2025-09-11 10:00 - 13:00, 2025-09-16 10:00 - 13:00 (Europe/Bratislava) | Banská Štiavnica, Banská Štiavnica, Banská Štiavnica District, 969 01
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU:

Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

ZÁKLADNÝ KURZ [BANSKÁ ŠTIAVNICA]
2025-09-02 10:00 - 15:30, 2025-09-04 10:00 - 15:30, 2025-09-09 10:00 - 15:30, 2025-09-11 10:00 - 15:30, 2025-09-16 10:00 - 15:30 | Banská Štiavnica, Banská Štiavnica, Banská Štiavnica District, 969 01
NORDIC WALKING do hĺbky!
Pre amatérskych aj profi športovcov, fyzioterapeutov, zdravotnícky personál, trénerov a všetkých, čo majú záujem sa naučiť walkovať.
Počas kurzu Vás naučíme Nordic Walking teoreticky aj prakticky.
Základný kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 5,5 hod.
Účastníci dostávajú certifikát SNWA o absolvovaní kurzu.
OBSAH KURZU

materiálne vybavenie
zdravotné benefity
nácvik správnej techniky
zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
odstraňovanie chýb

Garant kurzu:

Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

Kurz RELAX Turčianske Teplice
2025-09-05 16:30 - 19:30 | Turčianske Teplice, kúpeľný park, Turčianske Teplice, 039 01
Kurz RELAX
je určený pre každého, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník, nie len chodeckých a dýchacích.
Vonku v prírode sa naučíme:

ako správne dýchať
čo je to byť „tu a teraz“
ako sa stať prítomným a všímavým
ako sa upokojiť
vyčistiť si hlavu
vnímať prírodu a svoje telo
nemať milión myšlienok naraz

Na tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať.
Kurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás, zaneprázdnených, vystresovaných dospelákov.
Dĺžka: 3 hodiny, vonku v prírode.
Obsah kurzu:

teoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie, odbúranie stresu a sprítomnenie sa
implementácia cvičení do bežného života a chôdze
nácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia

Garant kurzu: Lucia Turaz Okoličány, zakladateľka a prezidentka SNWA, WMNWA® národná trénerka, certifikovaná inštruktorka školy dýchania, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu.

MINI KURZ [BA-Devínska Nová Ves]
2025-09-06 09:00 - 12:00 | BA – DNV, Istrijská 7088, Devínska Nová Ves, 841 07, Slovenská republika
ÚVOD DO NORDIC WALKING:
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy nordic walking a naučiť sa, ako zdravo zapojiť vyše 90% svalov tela pri chôdzi a efektívne spáliť tuk.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: 3 hodiny
OBSAH KURZU:

zdravotné benefity NW
rozcvička
nácvik správnej techniky NW
cvičenia
strečing

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA.

MINI KURZ [Vyšné Ružbachy]
2025-09-06 09:00 - 12:00 | Vyšné Ružbachy, Vyšné Ružbachy, Slovenská republika

MINI KURZ [KOLÁROVO]
2025-09-06 09:00 - 12:00 | Kolárovo, Kolárovo, Slovenská republika
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU:

L. Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

ZÁKLADNÝ KURZ [Vyšné Ružbachy]
2025-09-06 09:00 - 14:30 | Vyšné Ružbachy, Vyšné Ružbachy, Slovenská republika

ZÁKLADNÝ KURZ [KOLÁROVO]
2025-09-06 09:00 - 14:30 | Kolárovo, Kolárovo, Slovenská republika
NORDIC WALKING do hĺbky!
Pre amatérskych aj profi športovcov, fyzioterapeutov, zdravotnícky personál, trénerov a všetkých, čo majú záujem sa naučiť walkovať.
Počas kurzu Vás naučíme Nordic Walking teoreticky aj prakticky.
Základný kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 5,5 hod.
Účastníci dostávajú certifikát SNWA o absolvovaní kurzu.
OBSAH KURZU

materiálne vybavenie
zdravotné benefity
nácvik správnej techniky
zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
odstraňovanie chýb

Garant kurzu:

L. Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [Veľká Lodina]
2025-09-06 10:00 - 13:00 | Velká Lodina, Veľká Lodina, Veľká Lodina
ÚVOD DO NORDIC WALKING:
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy nordic walking a naučiť sa, ako zdravo zapojiť vyše 90% svalov tela pri chôdzi a efektívne spáliť tuk.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: 3 hodiny.
OBSAH KURZU:

zdravotné benefity NW
rozcvička
nácvik správnej techniky NW
cvičenia
strečing

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA.

MINI KURZ [POPRAD-Kvetnica]
2025-09-06 13:00 - 16:00 | Poprad-Kvetnica, Kvetnica, Poprad, Slovenská republika
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU:

Lucia Turaz Okoličány trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [TURČIANSKE TEPLICE]
2025-09-07 08:00 - 11:00, 2025-09-14 08:00 - 11:00 | Turčianske Teplice, kúpeľný park, Turčianske Teplice, 039 01

MINI KURZ [Seňa/Kechnec]
2025-09-07 09:00 - 12:00, 2025-09-13 09:00 - 12:00 | Seňa, Seňa, 044 58, Slovakia (Slovak Republic)

ZÁKLADNÝ KURZ [BA-Kuchajda]
2025-09-07 09:00 - 14:30 | BA-Kuchajda, Amfiteater Kuchajda, Bratislava
NORDIC WALKING do hĺbky:
pre amatérskych aj profi športovcov, fyzioterapeutov, zdravotnícky personál, trénerov a všetkých, čo majú záujem naučiť sa zdravo kráčať s palicami aj bez nich. Naučíme Vás, ako do chôdze zapojiť vonkajšie aj vnútorné svaly, vzpriamiť sa, rozhýbať aj hornú polovicu tela a efektívne spaľovať tuk.
Základný kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: 5,5 hodiny.
Účastníci dostávajú certifikát SNWA o absolvovaní kurzu.
OBSAH KURZU

materiálne vybavenie
zdravotné benefity NW
rozcvička
nácvik správnej techniky NW
zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
odstraňovanie chýb

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA.

MINI KURZ [HOLÍČ - Zlatnícka dolina]
2025-09-11 09:00 - 12:00 | Holíč, Zámocká 2, Holíč, Skalica, 908 51, Slovakia
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU: L. Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, akreditovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [MOŠOVCE]
2025-09-12 14:00 - 17:00 | Mošovce, Partizánska 51, Mošovce, 038 21

Workshop Slovinsko
2025-09-13 05:00 - 2025-09-18 23:00 | Slovinsko, 5232, Slovenia
Slovinsko s paličkami – klenot Európy!
Autobusom s paličkami za zážitkami, tentoraz do Slovinska tak, aby ste domov prišli nabití top zážitkami.
Poďte s nami do Triglavského národného parku, do lesa storočných smrekov. S paličkami budeme objavovať nádhernú prírodu slovinského národného parku, uvidíme dychberúce scenérie, ale aj historické mesto Ľubľana, svetoznáme jazero Bled a neobídeme ani Bohinjské jazero a jeho zákutia, kde sa aj okúpeme! Program nabitý, opäť sa nezastavíme. Garancia kvalitného programu s nordic walking, domácej slovinskej kuchyne a zábavy!
Pre všetkých, aj začiatočníkov od 15 rokov.
Termín: 13. – 18. september 2025 (6 dní / 5 nocí)
Prihlasovanie a platba najneskôr do 24.2.2025, resp. obratom, do naplnenia kapacity – len 25 osôb!

Prvý deň vyrážame v skorých ranných hodinách z Batislavy luxusným autobusom smer Slovinsko. Okolo obeda dorazíme do nášho základného tábora – hotela Pokljuka, Goreljek. Pokljuka je vysoká krasová plošina v Triglavskom národnom parku, ktorá sa nachádza v nadmorskej výške 1200 až 1500 m. Pokrývajú ju rozsiahle storočné smrekové lesy a je známa aj horskými pasienkami Javorník, Lipanca, Uskovnica, Zajamniki. Nie nadarmo sa sem chodí na detox! Prvý deň nás čaká rýchly obed domácej slovinskej kuchyne a nordic walking v okolí hotela. Večera a nočný, čelovkový pochod alebo dáte prednosť wellness?
Ďalšie dni navštívime dychberúce Bohinjské jazero – nordic walking v okolí jazera, kúpanie, možnosť vyviezť sa lanovkou na Vogel (známe lyžiarske stredisko), alebo vystúpiť k vodopádu Savica. S paličkami pôjdeme aj k jazeru Bled, jedno z najkrajších a najnavštevovanejších miest v Slovinsku. Jeho ikonické jazero s malým ostrovom uprostred je naozaj fascinujúce. Možnosť sa poplaviť na loďke do kostola na ostrove alebo si pozrieť hrad na kopci nad jazerom s úžasnými výhľadmi na okolitú prírodu, či ochutnať bledskú kremšnitu (slovinský zákusok). Nevynecháme ani historické hlavné mesto Ľubľanu kde sa dozvieme všetky zaujímavosti o Prešernovom námestí, Tromostovje – trojitý most ponad rieku Ľubľanica, o hrade, atď. Navštívime aj Maribor, 2. najväčšie mesto Slovinska, ktoré sa rozprestiera pozdĺž rieky Drava. Všetko samozrejme s profi sprievodcom, aby sme sa dozvedeli aj tie najväčšie pikošky… No a nebudú chýbať ani nordic walking túry v národnom parku!
Nordic walkingom Vás bude sprevádzať prezidentka Slovenskej asociácie Nordic Walking, Lucia Turaz Okoličány.
Cena: 949 eur (je konečná, žiadne skyté doplatky)
V cene je zahrnuté:

ubytovanie v 3* hoteli, priamo v Triglavskom národnom parku, dvojposteľové izby
polpenzia + 1 obed
sprievodca zo Slovenska
luxusný autobus počas celého zájazdu iba pre nás
zľavnené vstupné do hotelového wellness
program vrátane prehliadok miest

V cene nie je zahrnuté:

cestovné poistenie. Podmienka účasti na zájazd. Každý sa poisťuje podľa seba, nakoľko mnoho ľudí má rôzne celoročné cestovné poistenia. Uistite sa u svojej poisťovne, či cestovné poistenie máte, resp. si ho zadovážte.
storno poistenie zájazdu. Odporúčame pripoistiť sa, ak ochoriete, alebo budete mať iný pádny dôvod na neúčasť, poisťovňa Vám to preplatí len v prípade, že poistenie storna máte.
extra vstupy do historických pamiatok, lanovka, loďka a veci o ktoré budete mať záujem navyše ako je náš program

Účastníci/čky zájazdu majú povinnosť poistiť sa.
Storno poplatky:

od prihlásenia sa do 31 dní pred zájazdom je storno 75% (vrátime Vám 25% úhrady)
30 – 0 dní pred zájazdom je storno 100 % (úhradu nevraciame)

[ CELÝ PROGRAM ] Zmena programu vyhradená.
Možete zakúpiť aj ako darček, cez našu darčekovú poukážku :)
V spolupráci s TURANCAR Travel – ďakujeme.
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Prihláška na WORKSHOP, 13. - 18.september 2025, SlovinskoINFO O ÚČASTNÍKOVIMeno a priezvisko *FirstLastRodné číslo *Číslo občianskeho preukazu alebo pasu - dokladu s ktorým budete cestovať *KONTAKTNÉ ÚDAJEE-mail *Telefón *Trvalé bydlisko *Address Line 1CityState / Province / RegionPostal CodeAk ste vegetarián/ka, alebo máte alergie, napíšte to sem prosím:Ak máte záujem o vystavenie faktúry, vpíšte fa údaje. Uhrádzajte prosím až po prijatí faktúry na Váš email. Ak budete požadovať faktúru spätne po uhradení, nie je to možné, nesedli by nám čísla v účtovníctve.PREHLÁSENIE O ZDRAVOTNOM STAVE *Prehlasujem, že som zdravotne spôsobilý / spôsobilá pre účasť na workshope.SÚHLAS SO SPRACOVANÍM ÚDAJOV *SúhlasímZakliknutím potvrdzujem, že všetky údaje, ktoré som vo formulári uviedol/la, sú pravdivé. Súčasne v zmysle zákona č. 18/2018 Z. z. svojím podpisom udeľujem súhlas Slovenskej asociácii Nordic Walking, o.z. so spracovaním, a uchovaním poskytnutých osobných údajov uvedených v tomto formulári pre potreby registrácie a vystavenia certifikátu kurzu a zároveň súhlasím s použitím fotografií z kurzu na propagačné účely SNWA. Účastník/čka poskytuje údaje dobrovoľne a súhlas je daný na dobu neurčitú. Účastník/čka má právo udelený súhlas odvolať zaslaním oznámenia na info@snwa.sk.SÚHLAS SO VŠEOBECNÝMI OBCHODNÝMI PODMIENKAMI *SúhlasímZakliknutím potvrdzujem, že súhlasím so Všeobecnými obchodnými podmienkami uverejnenými na webe SNWA, www.snwa.sk.Email

Prihlásiť
VYPREDANÉ, ďakujeme. Aj máte záujem byť náhradník/čka, prosím napíšte email na info@snwa.sk. Vďaka.

MINI KURZ [KOMÁRNO]
2025-09-13 09:00 - 12:00 | Komárno, Komárno, Slovenská republika

Kurz RELAX Leopoldov
2025-09-13 16:00 - 19:00 | LEOPOLDOV, Rázusova ul. - Nový park, Leopoldov, 920 41
NOVINKA – kurz RELAX!
určená pre každého, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník, nie len chodeckých a dýchacích.
Vonku v prírode sa naučíme:

ako správne dýchať
čo je to byť „tu a teraz“
ako sa stať prítomným a všímavým
ako sa upokojiť
vyčistiť si hlavu
vnímať prírodu a svoje telo
nemať milión myšlienok naraz

Na tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať.
Kurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás, zaneprázdnených, vystresovaných dospelákov.
Dĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode
Obsah kurzu:

teoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie, odbúranie stresu a sprítomnenie sa
implementácia cvičení do bežného života a chôdze
nácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia

Garant kurzu: Lucia Turaz Okoličány, zakladateľka a prezidentka SNWA, WMNWA® národná trénerka, certifikovaná inštruktorka školy dýchania, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu.

MINI KURZ [Kittsee/Berg]
2025-09-14 08:30 - 11:30 | Kittsee/Berg, 2413 Berg, Berg, Rakúsko

ZÁKLADNÝ KURZ [Kittsee/Berg]
2025-09-14 08:30 - 14:00 | Kittsee/Berg, 2413 Berg, Berg, Rakúsko
