Slovenská asociácia Nordic Walking

ZÁKLADNÝ KURZ - Dubnica nad Váhom I.
2026-11-14 09:00 - 14:30 (Europe/Bratislava) | DUBNICA NAD VÁHOM, DUBNICA NAD VÁHOM, Slovenská republika
NORDIC WALKING do hĺbky!
Pre amatérskych aj profi športovcov, fyzioterapeutov, zdravotnícky personál, trénerov a všetkých, čo majú záujem sa naučiť walkovať.
Počas kurzu Vás naučíme Nordic Walking teoreticky aj prakticky.
Základný kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 5,5 hod.
Účastníci dostávajú certifikát SNWA o absolvovaní kurzu.
OBSAH KURZU

materiálne vybavenie
zdravotné benefity
nácvik správnej techniky
zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
odstraňovanie chýb

Garant kurzu:

Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

ZÁKLADNÝ KURZ [POVAŽSKÁ BYSTRICA]
2026-11-14 09:00 - 14:30 | Považská Bystrica, Považská Bystrica, Slovenská republika

ZÁKLADNÝ KURZ [PREŠOV Miro]
2026-11-14 09:00 - 15:30 | Prešov II, Bajkalská 7, Prešov, Slovenská republika
NORDIC WALKING do hĺbky!
Pre amatérskych aj profi športovcov, fyzioterapeutov, zdravotnícky personál, trénerov a všetkých, čo majú záujem sa naučiť walkovať.
Počas kurzu Vás naučíme Nordic Walking teoreticky aj prakticky.
Základný kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 5,5 hod.
Účastníci dostávajú certifikát SNWA o absolvovaní kurzu.
OBSAH KURZU

materiálne vybavenie
zdravotné benefity
nácvik správnej techniky
zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
odstraňovanie chýb

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [PRIEVIDZA II]
2026-11-14 09:30 - 12:30 | PRIEVIDZA, ihrisko Sama Chalupku, Prievidza, Slovenská republika
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [Myjava-Martina]
2026-11-14 13:00 - 16:00 | Myjava, Myjava
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU:

Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [LUČENEC]
2026-11-15 09:00 - 12:00 | LUČENEC, Ľadovo, Lučenec, Slovenská republika
ÚVOD DO NORDIC WALKING:
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy nordic walking a naučiť sa, ako zdravo zapojiť vyše 90% svalov tela pri chôdzi a efektívne spáliť tuk.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: 3 hodiny
OBSAH KURZU:

zdravotné benefity NW
rozcvička
nácvik správnej techniky NW
cvičenia
strečing

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA.

ZÁKLADNÝ KURZ [LUČENEC]
2026-11-15 09:00 - 14:30 | LUČENEC, Ľadovo, Lučenec, Slovenská republika
NORDIC WALKING do hĺbky:
pre amatérskych aj profi športovcov, fyzioterapeutov, zdravotnícky personál, trénerov a všetkých, čo majú záujem naučiť sa zdravo kráčať s palicami aj bez nich. Naučíme Vás, ako do chôdze zapojiť vonkajšie aj vnútorné svaly, vzpriamiť sa, rozhýbať aj hornú polovicu tela a efektívne spaľovať tuk.
Základný kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: 5,5 hodiny.
Účastníci dostávajú certifikát SNWA o absolvovaní kurzu.
OBSAH KURZU

materiálne vybavenie
zdravotné benefity NW
rozcvička
nácvik správnej techniky NW
zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
odstraňovanie chýb

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA.

MINI KURZ [BA-Štrkovec II]
2026-11-15 10:00 - 13:00 | BA-Štrkovecké jazero, Štrkovecká lodenica, Bratislava

MINI KURZ [MALACKY]
2026-11-15 13:00 - 16:00 | MALACKY, Zámocký park, Malacky, 901 01, Slovenská republika

MINI KURZ [Myjava-Adriana]
2026-11-16 09:00 - 12:00 | Myjava, Myjava

MINI KURZ [STARÁ TURÁ]
2026-11-19 13:00 - 16:00 | STARÁ TURÁ, Stará Turá, Slovenská republika

MINI KURZ [TRENČÍN-Brezina I.]
2026-11-20 09:00 - 12:00 | TRENČÍN, Tarzánia, Trenčín, Slovenská republika
ÚVOD DO NORDIC WALKING:
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy nordic walking a naučiť sa, ako zdravo zapojiť vyše 90% svalov tela pri chôdzi a efektívne spáliť tuk.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: 3 hodiny.
OBSAH KURZU:

zdravotné benefity NW
rozcvička
nácvik správnej techniky NW
cvičenia
strečing

GARANT KURZU: Lucia Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA.

ZÁKLADNÝ KURZ [TRENČÍN-Brezina I.]
2026-11-20 09:00 - 14:30 | TRENČÍN, Tarzánia, Trenčín, Slovenská republika

KURZ RELAX - Trenčín Brezina I.
2026-11-20 15:00 - 18:00 | TRENČÍN, Tarzánia, Trenčín, Slovenská republika
NOVINKA – kurz RELAX!
určená pre každého, kto sa chce naučiť účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník, nie len chodeckých a dýchacích.
Vonku v prírode sa naučíme:

ako správne dýchať
čo je to byť „tu a teraz“
ako sa stať prítomným a všímavým
ako sa upokojiť
vyčistiť si hlavu
vnímať prírodu a svoje telo
nemať milión myšlienok naraz

Na tomto kurze budeme samozrejme aj nordicwalkingovať.
Kurz RELAX je vyvinutý na základe dnešných potrieb nás, zaneprázdnených, vystresovaných dospelákov.
Dĺžka: celkom 3 hod. vonku v prírode
Obsah kurzu:

teoretické a praktické cvičenia na správne dýchanie, odbúranie stresu a sprítomnenie sa
implementácia cvičení do bežného života a chôdze
nácvik správnej techniky nordic walking aj s prepojením na cvičenia

Garant kurzu: Lucia Turaz Okoličány, zakladateľka a prezidentka SNWA, WMNWA® národná trénerka, certifikovaná inštruktorka školy dýchania, Oxygen Advantage © a absolventka Mindfulness MBSR programu.

MINI KURZ [ŠAMORÍN I]
2026-11-21 08:00 - 11:00, 2026-11-28 08:00 - 11:00 | Šamorín, Čilistov, Šamorín, Slovenská republika

ZÁKLADNÝ KURZ [ŠAMORÍN I]
2026-11-21 08:00 - 13:30 | Šamorín, Čilistov, Šamorín, Slovenská republika

MINI KURZ [GALANTA]
2026-11-21 09:00 - 12:00 | Galanta, Parková 1005, Galanta, 924 01, Slovenská republika

MINI KURZ [PÚCHOV]
2026-11-21 09:00 - 12:00 | PÚCHOV, Mestský park, Púchov, Slovenská republika

MINI KURZ [ŽILINA II]
2026-11-21 09:00 - 12:00 | Žilina II, Záhradná, žilina, 010 03

MINI KURZ [PREŠOV Zuzka]
2026-11-21 09:00 - 12:00 | Prešov – Vyšná Šebastová, Severná 182, Prešov, 08006
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU: L. Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, akreditovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

ZÁKLADNÝ KURZ [PÚCHOV]
2026-11-21 09:00 - 14:30 | PÚCHOV, Mestský park, Púchov, Slovenská republika

ZÁKLADNÝ KURZ [ŽILINA II]
2026-11-21 09:00 - 14:30 | Žilina II, Záhradná, Žilina, 010 03, Slovenská republika

ZÁKLADNÝ KURZ [PREŠOV Zuzka]
2026-11-21 09:00 - 14:30 | Prešov – Vyšná Šebastová, Severná 182, Prešov, 08006
NORDIC WALKING do hĺbky!
Pre amatérskych aj profi športovcov, fyzioterapeutov, zdravotnícky personál, trénerov a všetkých, čo majú záujem sa naučiť walkovať.
Počas kurzu Vás naučíme Nordic Walking teoreticky aj prakticky.
Základný kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 5,5 hod.
Účastníci dostávajú certifikát SNWA o absolvovaní kurzu.
OBSAH KURZU

materiálne vybavenie
zdravotné benefity
nácvik správnej techniky
zahrievacie, koordinačné, posilňovacie a strečingové metódy
odstraňovanie chýb

GARANT KURZU: L. Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, akreditovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [SENEC II]
2026-11-22 09:00 - 12:00 | SENEC II, Senecké jazerá, Senec
ÚVOD DO NORDIC WALKINGU.
Pre všetkých, ktorí si chcú osvojiť základy Nordic Walkingu.
MINI kurz je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW.
Dĺžka: celkom 3 hod.
OBSAH KURZU

zdravotné benefity NW
nácvik správnej techniky NW
cvičenia

GARANT KURZU: L. Turaz Okoličány, trénerka WMNWA, certifikovaná inštruktorka, prezidentka SNWA

MINI KURZ [CHORVÁTSKY GROB]
2026-11-22 09:00 - 12:00 | Chorvátsky Grob, Na Pasienku 1, Chorvátsky Grob, Slovenská republika

MINI KURZ [Rakúsko - Klagenfurt]
2026-11-22 09:00 - 12:00 | Klagenfurt, Friedelstrand 1, Europapark, Klagenfurt am Wörthersee, 9020, Austria

MINI KURZ [BA-Kuchajda II]
2026-11-22 10:00 - 13:00 | BA-Kuchajda, Amfiteater Kuchajda, Bratislava

MINI KURZ [TRENČÍN - NW centrum I.]
2026-11-24 09:00 - 12:00 | Trenčín nw centrum, Biskupická 54, Trenčín, Slovenská republika

WORKSHOP LANZAROTE
2026-11-26 13:00 - 2026-12-03 16:00 | Lanzarote, Lanzarote, Puerto del Carmen, 35510, Spain
Lanzarote 2026
Poďte s nami pokoriť ďalší Kanársky ostrov! Po mega úspešnom nw zájazde na Tenerife Vám ponúkame ďalší nordic walking poznávací zájazd v termíne 26.11. – 3.12.2026, tentoraz Lanzarote. V spolupráci s TUI Reise Center Slovensko, ušité na mieru len nám. Neváhajte, celé pripravené zo srdca od prezidentky SNWA a zástupcu TUI Mariána Veigela (osobne majú Lanzarote viac x prejdené). Lepšie nastavený zájazd nenájdete!

Leto v zime a 8 dní aktívneho reštartu!
Prvý deň sa stretneme na bratislavskom letisku (žiadne transfery a skoré vstávanie na Schwechat) a odletíme priamo na španielsky ostrov s najmagickejšou krajinou Atlantiku – Lanzarote. Ubytujeme sa v našom luxusnom 4* hoteli La Geria z prestížnej hotelovej siete Hipotels. Hotel sa nachádza priamo na obrovskej pieskovej pláži Playa de los Pocillos a disponuje aj vonkajším bazénom v tropickej palmovej záhrade. Výhodou hotela je aj výborná poloha v blízkosti promenády, obchodov, kaviarní a možností na individuálne prechádzky popri pobreží Atlantiku.
Na Lanzarote – najfotogenickejšom ostrove „Kanárov“ strávime 8 dní a 7 nocí a môžete sa tešiť na nabitý, dobrodružný program! Lanzarote je ostrov, kde príroda vytvorila umenie, ktoré nestačí len vidieť, musí sa zažiť. A presne to ponúkame – každý deň iná časť ostrova s domácimi sprievodcami a našim autobusom. Bohatý program na mieru len nám, walkerom. Zažijeme čierne pláže, modrý oceán a zlaté slnko na ostrove, ktorý prebúdza energiu a je dokonalým miestom pre nordic walking. Vulkanická krajina v priamom prenose!
Nordic walking program:
Zažijeme bohatý program na mieru, len pre nás s profi sprievodcami na všetky strany ostrova, od juhu na sever a západu na východ. Beach nordic walking na techniku na obrovskej pieskovej pláži Playa de los Pocillos za zvuku vĺn Atlantiku, národný park Timanfaya, zažijeme aj ikonické čierne pláže na pobreží Atlantiku, architektúra svetoznámeho Césara Manriqua, výlet katamaranom a nordic walking na ostrove La Graciosa s panenskou prírodou, piesočnatými žltými plážami, tyrkysovou vodou, bez asfaltových ciest, unikátne vinice, ikonické výhľady na nekončiaci Atlantik, vulkanické chodníky, romantické biele dedinky, prírodné lávové bazény, mohutné útesy, sledovanie hviezd na tmavej oblohe bez svetelného smogu a omnoho viac…
Jeden deň bude voľný tak, aby sme mohli buď individuálne spoznať aj iné časti ostrova (poradíme), alebo oddychovať pri bazéne, na pláži alebo využiť voľno na nákupy lanzarotských produktov – vulkanického vína, kanárskeho rumu a likérov, aloe vera produktov, šperkov z lávy a olivínu (zelený vulkanický minerál), ručne vyrábanej keramiky, či miestnej kávy a korenín.
Workshop je vhodný od 14 rokov, pre všetkých aj začiatočníkov newalkerov. Trasy nie sú náročné, zvládne každý, kto vládze prejsť 10 km – rozdelených do celého dňa.
Nordic walkingom Vás bude sprevádzať prezidentka Slovenskej asociácie Nordic Walking, Lucia Turaz Okoličány. A programom zástupca TUI Reise Center Slovensko.
Cena je konečná, žiadne skryté doplatky: 2 195 eur – možnosť rozdeliť na dve splátky, prvá 40% a druhá 60%.
Po 14.6.2026 sa cena môže mierne líšiť v závislosti na cene letenky (nevieme ovplyvniť).
V cene je zahrnuté:

ubytovanie v luxusnom 4* hoteli, dvojposteľové izby (jednotky na vyžiadanie)
bohatá polpenzia – bufetové raňajky aj večere
4 x obed počas výletov
vstup do vonkajšieho bazéna
celý program vrátane celodenného výletu na ostrov La Graciosa
plavba katamaranom
autobus počas celého zájazdu iba pre nás
voda počas výletov
doprava letecky z a do Bratislavy (Ryanair)
23 kg podpalubná batožina
slovensky hovoriaci sprievodca

V cene nie je zahrnuté:

cestovné poistenie. Podmienka účasti na zájazd. Každý sa poisťuje podľa seba, nakoľko mnoho ľudí má rôzne celoročné cestovné poistenia. Uistite sa u svojej poisťovne, či cestovné poistenie máte, resp. si ho zadovážte.
storno poistenie zájazdu. Odporúčame pripoistiť sa, ak ochoriete, alebo budete mať iný pádny dôvod na neúčasť, poisťovňa Vám to preplatí len v prípade, že poistenie storna máte.

Účastníci/čky zájazdu majú povinnosť poistiť sa.
Storno poplatky na základe zmluvy o zájazde s TUI ReiseCenter Slovakia.
Po online prihlásení sa, Vás bude kontaktovať zástupca TUI Reise Center Slovensko. So zmluvou aj platobnými podmienkami. Kontakt: ddostal@tui-reisecenter.sk
Bulletín k zájazdu tu.
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Prihláška na WORKSHOP, 26.11. - 3.12.2026, LanzaroteINFO O ÚČASTNÍKOVI/ČKEMeno a priezvisko *FirstLastDátum narodenia *Číslo občianskeho preukazu alebo pasu - dokladu s ktorým budete cestovať *Address Line 1CityState / Province / RegionKONTAKTNÉ ÚDAJEE-mail *Telefón *Trvalé bydlisko *Address Line 1CityState / Province / RegionPostal CodeNordic walking palice *beriem si vlastné palice (do podpalubnej batožiny - v cene)potrebujem požičaťVegetariánstvo, vegánstvo? Alergie, ak áno, aké:PREHLÁSENIE O ZDRAVOTNOM STAVE *Prehlasujem, že som zdravotne spôsobilý / spôsobilá pre účasť na workshope (vládzem prejsť v pohodovom tempe 10 km denne).SÚHLAS SO SPRACOVANÍM ÚDAJOV *SúhlasímPodpisom potvrdzujem, že všetky údaje, ktoré som vo formulári uviedol/la, sú pravdivé. Súčasne v zmysle zákona č. 18/2018 Z. z. svojím podpisom udeľujem súhlas Slovenskej asociácii Nordic Walking, o.z. so spracovaním, a uchovaním poskytnutých osobných údajov uvedených v tomto formulári pre potreby registrácie a vystavenia certifikátu kurzu a zároveň súhlasím s použitím fotografií z kurzu na propagačné účely SNWA. Účastník/čka poskytuje údaje dobrovoľne a súhlas je daný na dobu neurčitú. Účastník/čka má právo udelený súhlas odvolať zaslaním oznámenia na info@snwa.sk.SÚHLAS SO VŠEOBECNÝMI OBCHODNÝMI PODMIENKAMI *SúhlasímPrihlásením sa potvrdzujem, že súhlasím so Všeobecnými obchodnými podmienkami SNWA (sú uvedené na webe www.snwa.sk) a tiež so Všeobecnými obchodnými podmienkami TUI ReiseCenter Slovakia, ktoré sú uvedené v predajnej zmluve.Message

Prihlásiť
