Project Description

Ružena Hamarová

Ahojte všetci, čo žijete pohybom, volám sa Ružena a žijem život, od ktorého si nepotrebujem oddýchnuť. Športu sa venujem v jeho viacerých podobách, chôdza Nordic walking, beh, skupinové hiit posilňovacie tréningy ako aj cvičenie s terapeutickou pomôckou valček Blackroll ®️.Tiež sa zaujímam o zdravé stravovanie, poradenstvo v stravovaní. Svoju prácu beriem vážne a preto vyžadujem od svojich klientov 100 % nasadenie a chuť do tréningu.

Chôdza na čerstvom vzduchu a pohyb ako taký ma maximálne napĺňa a dodáva mi potrebnú energiu počas celého dňa. Chôdza je najprirodzenejšia forma pohybu. Ak kráčaš v správnom tempe a správnou technikou, kráčaš za zdravím. Zdravie nie je o váhe, ktorú stratíš, ale o živote ktorý nadobudneš.

Jaroslav Veigl
Kvalifikácia:

Certifikovaná inštruktorka (certifikát SNWA, WMNWA)