Project Description

Tomáš Mokriš

Som nadšenec fitness a zdravého životného štýlu, milujem pohyb.

Správnym posilňovaním, cieleným strečingom a nordic walkingom som takmer úplne odstránil chronické problémy chrbta, ktoré ma trápili 15 rokov.

Chôdzu pokladám za balzam na chrbát a nordic walking za jej účinnejšiu verziu. Na nordic walkingu sa mi veľmi páči, že sa odohráva vonku v prírode a z jeho benefitov môže ťažiť naozaj každý: dieťa aj senior, človek so zdravotnými problémami aj aktívny športovec.

Mojím cieľom je zdravie a fyzická výkonnosť.

Pôsobím ako inštruktor nordic walkingu a osobný tréner fitness v okrese Prievidza a na Strednom Považí.

Tomáš Mokriš

Kvalifikácia :

  • Inštruktor severskej chôdze I. kvalifikačného stupňa (certifikát SNWA)
  • Tréner I. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji (certifikát SAKST)
  • Cvičiteľ SM Systém
  • +421 948 011 027
  • mokris.tomas@gmail.com
    www.nwaf.sk

  • Základné kurzy
    Mini kurzy
    Individuálne a skupinové lekcie na mieru