Popis lektora
Tomáš Mokriš
Som nadšenec fitness a zdravého životného štýlu, milujem pohyb.
Správnym posilňovaním, cieleným strečingom a nordic walkingom som takmer úplne odstránil chronické problémy chrbta, ktoré ma trápili 15 rokov.
Chôdzu pokladám za balzam na chrbát a nordic walking za jej účinnejšiu verziu. Na nordic walkingu sa mi veľmi páči, že sa odohráva vonku v prírode a z jeho benefitov môže ťažiť naozaj každý: dieťa aj senior, človek so zdravotnými problémami aj aktívny športovec.
Mojím cieľom je zdravie a fyzická výkonnosť.
Pôsobím ako inštruktor nordic walkingu a osobný tréner fitness v okrese Prievidza a na Strednom Považí.
Tomáš Mokriš
Kvalifikácia :
- Inštruktor severskej chôdze I. kvalifikačného stupňa (certifikát SNWA)
- Tréner I. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji (certifikát SAKST)
- Cvičiteľ SM Systém
