Popis lektora
Janette Neklapilová
Nordic walking (NW) sa stal neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Milujem pohyb na čerstvom vzduchu. Zdravý životný štýl je mi blízky nie len teoreticky, ale aj prakticky. Mám overené, že ak je medzi telom, hlavou, stravou a pohybom harmónia, žije sa nám ľahšie a sme zdravší.
Čo dal NW mne osobne? Stal sa mojím najlepším priateľom v boji proti bolestiam chrbta. Zároveň sa stal nepriateľom pre začínajúcu osteoporózu. Keďže mojím povolaním je práca s ľuďmi, tak NW je aj mojou psychohygienou.
NW považujem za príjemnú, zábavnú a prirodzenú cestu k lepšiemu zdraviu a vitalite. Je vhodnou aktivitou aj pre ľudí, ktorí sa doposiaľ nevenovali žiadnemu športu.
S podporou SNWA sa rada podelím o svoje skúsenosti s každým, kto by chcel zlepšiť svoj zdravotný stav, alebo aj zhodiť zopár nadbytočných kilogramov.
Každý, kto sa venuje tejto aktivite: mladne, je zdravší, usmievavejší, pohodovejší a chudne (ak má nadbytočné kilá) a pre mňa osobne je balzamom na môj chrbát. Ak sa vám krk, či chrbát často vyhráža bolesťou, zrejme máte zníženú flexibilitu. Skúste nordic walking.
Mojím cieľom je naučiť Vás chodiť so správnou technikou, aby ste mali čo najviac zdravotných benefitov, podporovať Vás v tejto aktivite a organizovať spoločné prechádzky.
Pridaj sa a uvidíš, čo to urobí s Tebou :-)
JANETTE NEKLAPILOVÁ
Kvalifikácia:
Certifikovaná inštruktorka Nordic Walking certifikát SNWA aj WMNWA
