Malé Karpaty, Modra - Harmónia. Poďte s nami na potulky s paličkami v Karpatoch. Víkend, 22-24. október plný prednášok, super ľudí, lekcií, perfektného jedla, krásnej prírody a srandy, máte zaručený! Neváhajte, kapacita obmedzená. VYPREDANÉ! Ak máte záujem o prihlásenie, ako náhradník/čka, pošlite prosím email na lucia@snwa.sk. Viac info aj prihlasovanie tu.
Prekonali ste ochorenie Covid 19? Poďte s nami kráčať von, do prírody a získajte veľké množstvo zdravotných benefitov! Postcovidový syndróm postihuje pomerne veľa pacientov a pacientiek, ktorí prekonali ochorenie covid-19. Postcovidový syndróm diagnostikuje váš lekár/ka. Česká pneumologická a ftizeologická spoločnosť uvádza ako najčastejšie príznaky postcovidového syndrómu tieto: výrazná, nezvyčajná a neprimeraná únava zadýchavanie sa aj [...]
Medzinárodná konferencia Moderného Nordic Walking na Slovensku! Drahé walkerky a walkeri, dovoľte nám oznámiť vám, že z dôvodu neočakávanej situácie spojenej s Korona krízou sme sa rozhodli posunúť náš medzinárodný kongres na 31.9. - 2.10.2022. Veríme, že toto rozhodnutie chápete a všetci sa uvidíme 30.9. - 2.10.2022 v Bratislave na ešte lepšom podujatí. V dňoch 30.9. [...]
Viete, že Slovenská asociácia Nordic Walking vzdeláva NW podľa najmodernejších svetových metód? ICNW (International Council of Nordic Walking) - Medzinárodná Rada Nordic Walking je vedecká organizácia na podporu NW, výskumu, vzdelávania a celkového rozvoja NW na celom svete. Vznikla v r. 2016 vo Fínsku a jej zakladatelia/ky a členovia/ky sú významní zahraniční tréneri/ky, vedci/kyne, lekári/ky [...]
Vtipný vlog, ako sa Vera Wisterová učí chodiť. Krátka supermini lekcia. Viac sa o Nordic Walkingu - správnej technike, cvičeniach, tréningových plánoch, nw a deťoch, rôznych rád z praxe a mnohom ďalšom dozviete aj z našej novej knihy Moderný Nordic Walking. Vhodná je pre úplných začiatočníkov aj pokročilých walkerov a tiež ako príručka pre inštruktorov. [...]
Alebo 15 bodov k zmene života. Stačí naozaj málo. Trochu upraviť stravovacie návyky a trochu sa hýbať. To na úvod úplne stačí. Po dvoch, troch mesiacoch si vaše telo zvykne na pravidelný pohyb a aj na zdravšiu stravu a tento životný štýl vám bude prirodzenejší. Spoznáte to na vašej postave a aj nálade a budete [...]
Nordic walking je jeden z najlacnejších športov na svete! NW paličky sa líšia od klasických turistických hlavne špeciálnym pútkom. Pútko má tvar rukavičky bez prstov so špeciálnym otvorom na palec. Pútka sú označené zvlášť na pravú a zvlášť na ľavú ruku, aby správne sedeli. Obyčajné pútko na turistických paličkách je len úzky pásik, ktorý neumožňuje dodržiavať správnu [...]
Išli by ste na masáž k niekomu, kto nemá kvalifikáciu? Alebo ku kaderníkovi/čke, fyzioterapeutovi/ke, či lekárovi/ke? Žiaľ, vo väčšine slovenských kúpeľov je to tak, že Nordic Walking učia nekvalifikovaní inštruktori/ky. Počet kúpeľov sa z rôznych zdrojov líši, na Slovensku ich máme okolo 25. Okrem troch výnimiek, kúpele Brusno, Smokovec a Tatranská Kotlina, Vám v tých [...]
